９年めの未病生活 青木光恵

9年めの未病生活 不調な私のセルフメンテ術

著者: 青木光恵
出版社: メディアファクトリー
価格: ￥ 1,050
発売日: 2013/02/08

未病とは・・・。

「半健康・半病気状態、あるいは健康と病気の中間の概念」

「病気と言うほどではないけれど、健康でもない状態のこと。」

元来、古代中国に由来する言葉・・らしいです。

この本の作者である青木さんは、

未病と片づけられないような酷い状態です。

酷過ぎる身体の不調を、病院で診てもらい、

検査を重ねるも、異常な数値は出ない・・・。

でも、起きていられないくらい辛い。



多少の、体のだるさ、手足の冷え、微熱などは

皆あると思います。


・規則正しい生活
・腹八分目
・適度な運動

が基本だそうです。

すべての人に当てはまる事ですよね。

その他、様々な対処方法が漫画で描かれています。



（498 衛生学、公衆衛生、予防医学）